油尖警區推長者瑜伽班 鼓勵老友記舒展筋骨

油尖警區透過油尖區耆樂警訊，在油尖區康樂體育會支持下，於「瑜樂伽教室(Sliver Yoga)」內為區內長者開設「椅子瑜伽班」及「活力瑜伽班」。課程涵蓋動靜元素，適合不同體能狀況的參加者。

瑜伽屬溫和有效的帶氧運動，有助強化體魄及紓緩心情，全面提升身心健康。課程由經驗豐富的專業導師指導，步驟清晰，讓老友記們能夠輕鬆掌握。油尖警區誠邀有興趣的長者加入油尖耆樂瑜伽班，一同舒展筋骨。

資料來源：油尖警區 FB