誰說平常打羽毛球就算體能好?學員銘雪8月19日首次踏上跑道,535米就已呼吸急促、雙腿發軟——原來真正的體能挑戰才剛剛開始! 幸好有教練全程支持,陪她突破第一次挫折、第一次嘗試。一階樓梯、一道跑道、一張軟墊、一個膠圈,每一樣都不容小看! 人生每一步,都要腳踏實地、從基礎開始。不僅鍛鍊身體,更磨練意志! 今日亮點: 1. 階梯訓練 2. 衝刺圈大作戰 3. 俯臥撐挑戰 4. 團隊建設活動 學員銘雪感言:“這是人生一次深刻的體能醒悟!”
傳統中國鼓班 旺角區少年警訊 旺角警區 旺角區少年警訊 – 傳統中國鼓體驗班 由耆樂警訊的傳統中國鼓的導師娟姐帶領及由Ling姐、Teresa姐及愛姐協助旺角少訊會員體驗傳統中國鼓的節奏魅 […] @ 志堅@油尖旺 2025 年 10 月 17 日
依托咪酯 旺角警區 路德會沙崙學校 旺角警區 依托咪酯及國安講座宣傳青少年罪行誌 今日(17/10),旺角警區學校聯絡主任姜警長到訪 *路德會沙崙學校* ,向馮惠霖校長派發全新實用防罪天書《青 […] @ 志堅@油尖旺 2025 年 10 月 17 日