「薪火計劃」體能訓練工作坊｜突破極限 挑戰自我！

9月9日，「薪火計劃」再度啟動！學員們無懼風雨、揮灑汗水，在堅持中突破極限、凝聚團隊力量！你，敢來挑戰嗎？

本次訓練重點：

專項800米中長跑訓練

強化下半身肌肉力量

提升腰腹穩定性與核心力量

有學員分享：「平時行得多，但原來腿部力量仍然不足。針對性訓練真係幫到中長跑表現！」

大家不僅鍛煉身體，更磨練心智 。無論成敗，教練始終與你同行，教你如何面對勝負、調整心態、重新出發！每一次起跑，都是為了超越昨天的自己！

加入「薪火計劃」，一起：

鍛煉強健體能與堅定意志

建立團隊協作意識

不斷突破自我上限