旺角區耆樂警訊·太極班

今日(1月21日)，榮幸邀請到旺角區耆樂義工隊的成員，同時也是群力太極拳研藝社創社社長的蕭煒彬師傅，為老友記親自教授「段錦」！

第一堂課程內容豐富，師傅非常耐心和細心地帶領大家學習：

預備動作- 抱球式，調整呼吸，靜心準備

第一式- 兩手托天理三焦，疏通經絡

第二式- 左右開弓似射雕，增強協調性

老友記們個個全神貫注，隨著師傅的指導一步一步學習，一邊練習太極，一邊強身健體！

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