今日(1月21日),榮幸邀請到旺角區耆樂義工隊的成員,同時也是群力太極拳研藝社創社社長的蕭煒彬師傅 ,為老友記親自教授「 段錦 」!

第一堂課程內容豐富,師傅非常耐心和細心地帶領大家學習:

預備動作- 抱球式,調整呼吸,靜心準備

第一式- 兩手托天理三焦,疏通經絡

第二式- 左右開弓似射雕,增強協調性

老友記們個個全神貫注,隨著師傅的指導一步一步學習,一邊練習太極,一邊強身健體 !

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