旺角區耆樂警訊·大極班

昨日（1月28日），旺角區耆樂義工隊成員、群力太極拳研藝社創社社長蕭煒彬師傅繼續為12位老友記們帶來8段錦養生課堂 ！

今次課堂先重溫了上次的起手式、第一式及第二式，讓大家鞏固基礎動作。今堂重點教授：

第3式：調理脾胃須單舉 -透過單手上托下按的動作，調和脾胃氣機；

第4式：五勞七傷往後瞧 -以轉頭扭腰之勢，疏通經絡，緩解勞損。

養生有道，八段錦動作柔和緩慢，特別適合長者練習。在蕭師傅循循善誘下，老友記們無不投入學習，在冬日之中舒展筋骨，促進氣血運行，強身健體。老友記們都非常期待下一次課堂