@ 
屯門區三聖關愛隊9月9日舉辦健康講座，活動已順利完成。講座以長者常見的膝頭及腳部退化問題為主題，探討「為什麼人老會腳先衰」以及膝頭軟組織退化應如何處理。
不少長者隨年紀增長，會發現雙腳及膝頭容易酸軟無力，出現行路不穩、關節僵硬等情況，甚至慢慢衍生其他問題，大大影響日常生活及活動能力。這次講座內容貼地實用，導師以淺白易懂的語言及動作，詳細講解長者常見的膝頭不適與腳部退化原因，同時分享日常護膝、舒緩酸痛、延緩老化的正確保養技巧。
參與長者全程專注聽講，表現投入。每個章節講解完畢後，大家都積極發問，針對自身膝痛、腳軟、行路不適等問題逐一諮詢，互動氣氛熱鬧溫馨。帖文表示，見到各位長者積極學習、主動關注自己健康，真的非常感動，希望透過這次健康講座，可以幫助一眾長者掌握正確的護腳護膝知識，遠離關節不適，日日腳步輕鬆、行動自如，健康自在過每一天。帖文又指，未來會繼續舉辦更多實用的健康活動，與各位長者一齊好好養生、守護健康。
資料來源：屯門區三聖關愛隊 FB
@ 