旺角警區辦「靜觀茗茶」活動 16位耆樂老友記品茗學減壓

旺角警區昨日（8月3日）聯同新生精神康復會安泰軒（油尖旺），為16位耆樂警訊老友記舉辦「靜觀茗茶」活動。活動由尹明志主任、精神健康教育主任何鎂源及方炳娜教授帶領，透過靜觀練習與品茗體驗，讓參加者在茶香中學習放慢節奏，關注當下，照顧身心靈健康。

都市生活節奏急促，老友記的情緒需要往往容易被忽略。這次活動不僅讓大家認識靜觀紓壓的方法，更透過互動交流，協助建立社區支援網絡，讓彼此感受到被關懷的溫暖。主辦方期望參加者能將活動中學到的減壓小秘訣應用於日常生活，帶着輕鬆的心情回家。

資料來源：旺角警區 FB