深水埗區耆樂警訊辦反曲弓射箭體驗班助長者鍛鍊身心

深水埗區耆樂警訊昨日（06日）舉行反曲弓射箭體驗班。射箭是一項訓練眼、心、手一致的運動，從舉弓、開弓到放箭的每個步驟，都能有效鍛鍊上肢肌力與身體平衡。

活動中，長者每一次拉弓不僅射出箭矢，亦能從中提升自信，在運動過程中獲得另一種樂趣及喜悅。耆樂警訊希望透過這次活動，向長者傳承運動文化，協助他們發掘不同興趣，充實生活。

資料來源：深水埗警區 FB

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