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灣仔民政處聯同養和醫院、大坑關愛隊及大佛口關愛隊，於8月7日舉辦「社區健康學堂：長者防跌篇」，與200名長者一同拆解跌倒成因，並學習「防跌秘笈」，為健康生活把關。
物理治療師在講座上先拆解「跌倒之謎」，指出肌少症、家居陷阱，甚至鞋底紋路，都是令長者容易跌倒的原因。參加者表現投入，一邊聽講一邊用手機拍下重點。物理治療師更邀請參加者進行互動，即場檢查大家有無肌少症的症狀，並提醒他們切勿對肌少症掉以輕心。
講座中最受歡迎的環節是「坐式運動示範」，物理治療師帶領全場參加者一同坐着做運動，包括由頭到腳的拉筋動作、腳尖提舉、膝蓋伸展及核心肌肉訓練，動作簡單又安全，既可改善平衡力，又可令長者行得更穩、企得更直。有出席的長者表示：「估唔到坐喺度都可以練到肌肉，返屋企一定要日日做，唔好畀意外發生喺自己身上！」
民政處表示，將與關愛隊繼續攜手區內各界，凝聚社區力量，舉辦更多元化的活動，提升居民幸福感。
資料來源：民政事務總署 FB
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