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將軍澳區少年警訊「將領計劃」的運動心理訓練班今日（7月14日）正式開課，第一課以「運動用身體，關心理咩事？」為主題，引導學員思考心理質素在運動表現中的關鍵作用。
課堂上，教練透過生動的個案分享與小組討論，拆解了「運動表現鐵三角」，即生理狀態、技術層面與心理素質三者之間的緊密關係。學員們了解到，頂尖運動員的決勝關鍵往往不在於體能，而在於心態，有學員更恍然大悟，認為思考能力是可以透過訓練鍛煉出來的，是贏在起跑線的秘密武器。
課堂還設有互動小遊戲，測試學員在壓力下的專注力與決策能力，現場笑聲不斷。學員們對運動心理學有了全新的認識，並表示下次落場時會嘗試運用所學技巧。
將軍澳警區表示，感謝教練深入淺出的講解，未來將繼續透過多元化訓練，裝備少訊們成為內外兼備的「全能戰士」。錯過第一課的青少年仍可參與後續訓練，有興趣加入將軍澳區少年警訊的人士，可下載JPC App登記成為會員，對象為6至25歲。
資料來源：將軍澳警區 FB
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