旺角警區「薪火計劃」體能訓練工作坊#318·衝刺挑戰｜團建協作突破自我

誰說平常打羽毛球就算體能好？學員銘雪8月19日首次踏上跑道，535米就已呼吸急促、雙腿發軟——原來真正的體能挑戰才剛剛開始！

幸好有教練全程支持，陪她突破第一次挫折、第一次嘗試。一階樓梯、一道跑道、一張軟墊、一個膠圈，每一樣都不容小看！

人生每一步，都要腳踏實地、從基礎開始。不僅鍛鍊身體，更磨練意志！

今日亮點：

1. 階梯訓練

2. 衝刺圈大作戰

3. 俯臥撐挑戰

4. 團隊建設活動

學員銘雪感言：“這是人生一次深刻的體能醒悟！”